V posledních letech se ve vytrvalostních sportech stále více mluví o parametru VLamax. Zjednodušeně řečeno jde o schopnost organismu produkovat energii anaerobní cestou – tedy „jak rychle umíš tvořit laktát“. Právě VLamax má zásadní vliv na to, jaký typ sportovce jsi: A co je důležité – VLamax lze ovlivnit tréninkem. Pokud chceš zjistit, jaký máš profil a…